河北噴碼機石家莊耐捷噴碼標識小編這幾天一直在桑拿天中度過(guò)，一出門(mén)就是一身汗，每次回家都必須沖個(gè)澡感覺(jué)才清爽些。

       在這種高溫悶熱的天氣下，石家莊噴碼機小編提醒大家，一定要多喝水，最好是白開(kāi)水，可適當放一點(diǎn)鹽，以補充身體的水分。另外，多食用些瓜果蔬菜，避免中午11點(diǎn)至14點(diǎn)之前外出。室內注意用空調和電風(fēng)扇降溫。但是我們在降溫的同時(shí)，要注意避免溫差過(guò)大引起腸胃不適或者感冒，忌吃生冷食物。

       天氣悶熱，一般大家的心情也會(huì )很低落，容易暴躁，我們應該通過(guò)各種方式讓自己的心靜下來(lái)，做到心靜自然涼。

       最后，小編希望大家在三伏天都能身體健康，心情愉快。

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